この感触!クセになる!!
通常価格 ¥1,164(税別)
JAN:4986920300917
発売日 2017/06/01
残りわずか
テレビや雑誌で人気のボディストレッチのびーるのフィットネス用が出ました!
●この感触・くせになる。「のびーるフィットネス」
●仕事の合間に・・TVを見ながら・・
●全身どこでも筋トレ
●インナーマッスル強化
●ストレッチでリフレッシュ
●シェイプアップにも
●二の腕・背中・太ももに!肩こりの方にもおすすめ!
【使い方:筋トレ】
○効いている筋肉を意識して、自然な呼吸でゆっくり正確な運動を心がけましょう。
○慣れてきたら、一つの運動につき10〜15回×3セット程度行うと筋トレ効果が上がります。
・腕と胸の筋トレ
・太もも引き締め
・ボート漕ぎ運動
・肩甲骨まわり筋トレ
・上腕の筋トレ
・二の腕引き締め
・クビレエクササイズ
【使い方:ストレッチ】
○すっきり爽快リフレッシュ
○ダラーッと力をぬいて身体の重みをのびーるフィットネスに預けたり、のびーるフィットネスを引っ張って脚を上げる。
・肩のストレッチ
・太ももの裏側伸ばし